寒い時期になると腰の痛み

私を悩ませる身体の病

身体が弱くて風邪を引きやすいです。みなさんどうやって健康でいられるんですか?私と同じように病、障害などあったら共有することで生きる力に変えたいと思いました。

坐骨神経痛とヘルニア持ちです

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海

私は現在32歳の男ですが、7年程前に坐骨神経痛と診断されその当時は立ち仕事で外にいることが大半だったため、冬の寒い時期になると腰の痛みはもちろんひどい時には右足のひざ下くらいまで痺れがくることがありました。

もちろん、温めるとマシにはなったのですが中々治る気配もなかったのですが少し運動を始めると徐々に痛みは引いていきました。その数年後、車から自転車を下ろそうとした時に変な体勢になったのか首(肩周り)に激痛が走り、しばらく筋を違えたのだろうと思い仕事にも行っていたのですが、日に日に右腕に痺れが出てきて、歩くだけでも響くようになり、最終的には手の甲まで痺れがきたため整形外科を受診して結果を聞いてみると椎間板ヘルニアが首に出ているとの事でした。

話を聞くと昔から徐々にずれていたものが車から自転車を降ろす際に変な力の入れ方をしたことで大きくズレたのだろうという事でした。そこから肩甲骨周りの筋力をつけることをリハビリとして行い回復にいたりましたが、受診した際に「徐々にズレてたことが幸いしたけど一気にこの状態までいったら今頃下半身は動いてないよ」と言われました。現在でも天候の悪い日には少し頭痛がでたり、気温が下がってきた時には腰の痛みと戦いながらの生活をしています。

ヘルニアは今はさほど気にならないのですが坐骨神経痛に関しては何らかの対処法がないかと探し続けています。

 

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